何事にも準備は念入りに！

こんにちは！へんてこハムスターです！

本日ブログを始めてから6日目？くらいになると思います。そして今のところpv数120！1日あたり20人近くの人が見てくれています！

まさか始めてから数日でこんなに多くの人に見てもらえるとは思いませんでした笑。

正直1週間でpv数10いけばいいかななんてはじめは思っていました。でも120！

自分の下手くそなブログを見てくれている皆様には本当に感謝しています。ありがとうございます！！そしてこれからもよろしくお願いします！( ´ ▽ ` )

さて本題に入ります！

昨日、朝早くから釣りに行った時のお話です。

4時に起きて支度をし4時30分に家を出ました。友人と集合してから近場の海に行き釣りを始めたのですが。昨日は波が強くて釣り人の姿があまりなかったように感じました。

私は釣りはそんなに詳しいわけでもないし、たくさんやるわけでも無いので仕掛けや餌などは前日に必要な分だけ買って行く人です。初心者なので釣りを始めても仕掛けをつけるのに苦戦して結構な時間がかかってしまいました。

そして釣りを開始！

仕掛けを遠くに飛ばしてしばらく待ってたのですが、かからなかったので糸を引いたのですが地面を釣ってしまって糸が切れてしまいました笑

せっかく時間かけてやったのにー！なんて思いながらもう一つ買ってきた仕掛けを時間がかかりながらもようやく付けて、さー！やるぞ！

釣竿を勢いよく振ったら...

はい終わりましたー！釣り終了です。

安い釣竿で何年も使ってたんで仕方ないなとは思ってたんですけど、初めてすぐだったんでかなりショックでしたよ(´；Д；`)

そして友人の釣りを見ることしかできなくなった自分はこういうことも想定しとかないといけないんだな.......うん、勉強になった！そう開き直ったのでした！

        以上！へんてこハムスターからでした！！

本日のブログ更新について

こんにちは！へんてこハムスターです。

今日は朝早かったせいか17時から少しだけ寝ようと思ってたら22時まで寝てしまいました...(´；Д；`)

明日も朝早くて今日あんまり夜遅くまで起きられないので今日の釣りでの出来事を書くブログは明日書きます。ごめんなさいm(_ _)m

私が経験した本当に苦労した病気...

こんにちは！へんてこハムスターです！

昨夜、原因不明の足の怪我をしてしまい本日整形外科に行ってまいりました。筋を少し痛めただけらしく特に問題はないそうです！(´∀｀*)

病院の待ち時間の時今日はどんなブログ書こうかなって考えていました笑

病院に来ているって事もありふと昔自分が経験したとある病気の事を思い出しました...

病気といってもかなり重症というわけではありませんが本当に厄介な病気でした笑

それは中学時代の部活の試合での出来事でした

試合中ボールの上に乗ってしまって顔面からこけて歯をぶつけてしまいました。痛かったんですが特に問題はなくその日は終わりました。

ここまで見てあれ病気じゃなくて怪我じゃね？笑

って思った方もいるかもしれませんがここから怪我から病気に変わっていきます。

1週間後、前歯がぐらぐらしてきて少し何か噛むだけで歯に激痛が走りました。あれもしかしてこれ歯が抜けるんじゃないか！？

永久歯があああああああぁぁぁ！！！！！！

とか思いながらその日は次の日治ってる事を願って寝たんです。

そして次の日になりました...

あれなんか唇が厚い...

手で触ってみるとやっぱり厚い...

鏡で見てみるとやっぱり厚い...

朝起きてみるとタラコ唇にジョブチェンジしてたんですよ！！！！！！ほんとにショックでしたよ笑笑

しかも熱が39度まで上がり結構やばい状態だったので親に言って口が腫れてるって事で歯医者に行くことにしました。

そして歯医者へ、歯科医師の先生に口の中を一回みてもらいその次にレントゲンを撮りました

また歯科医師の先生のところに戻ってきて今度は治療しますって言われ、あーやっとこの苦しみから逃れられるのか...なんて考えながら待機してると歯科医師の先生が助手？の人に麻酔用意しといて！

そんな言葉が聞こえて...ん？今なんて！？麻酔なんていやだ絶対やだ！！！！！！麻酔するくらいなら治らなくてもいい！！！

当時中学生だった自分は注射がとても嫌いでした、今もそうですが(^-^;

そんな事頭の中で必死に訴えていたのですが意味もなく、おとなしく麻酔を受けました(めちゃくちゃ痛かった笑)

そして治療が終わり

歯科医師の先生から説明を受けました

根尖性歯周炎と言われ原因は歯をぶつけた事により歯の根っこに膿が溜まって炎症をおこしていたらしいです、また治療も長く続くとのことです。

そう言われて数ヶ月治療を受けていたある日そろそろ終わりそうですね！なんて歯科医師の先生に言われやっと終わるのか〜なんて思ってたんですが...

その日は突然訪れました。

夏に家族でディズニーに行く前の日のことでした歯が抜けそうな感じでなにか噛むと痛みがある...夜に急に痛みが出始め、まさか...なんて思いつつ次の日になりディズニーに行きました。

頭も痛く歩くのが苦痛でしたでも我慢しつつスペースマウンテンに乗ったら遠心力のせいか歯の痛かった場所がずきんずきんと血の流れに合わせて痛みが走りました

その日はなんとか耐えきりディズニーの周りにあるホテルに泊まってその日を終えました。

そして朝...はいやっぱりなってましたタラコ唇！！熱も出てこの日もディズニーに行く予定でしたが朝から帰り歯医者に行く事に...再発しました笑

また麻酔を打たれ治療期間がまた伸びました笑笑

せっかくディズニーに来たのに全然楽しめませんでした(´；Д；`)

ここで終わると思いましたか？まだこの話は続きます笑

そして数ヶ月経ち高校に入学しました。

高校に入学すると入ってすぐ宿泊研修がありました。その前日...またあの痛みがやって来たんです(´；Д；`)

もうさすがに察しました。これは放置したら明日行けなくなって友達できないまま高校生活終わる...そんな事を思いすぐ歯医者に行きました、また再発しました笑笑

そしてまた治療期間が伸びるのでした。この事だけで歯医者には2年近く通ってましたね笑

本当に何か用事がある時に限って再発してもう勘弁してくれって感じでしたね笑

それから数年経ちましたが再発は今のとこしてません！

健康が一番大切だなって思わされた病気でした笑

          以上！へんてこハムスターからでした！

BBQをやる時は川の近くの方が楽しいね！

こんにちは！へんてこハムスターです！

今日も暑くて寝起き早々大量に汗をかいてました。寝る前と朝起きてからの水分補給はしっかりしましょう！

本日は朝からバーベキューに行ってきました〜！！

場所は富士市にある大棚の滝と言う場所です！

新東名の下ずーっとまっすぐ行くとある場所です。わかりにくくてすみませんヽ(´o｀；

私がバーベキューをしに行った場所は滝の近くではなく結構下の方でやりました。

ちなみにこれが滝の写真です！！！

めちゃくちゃ神秘的ですよね！

そして到着！昨日雨がたくさん降ったせいか川の流れが早く感じました！

恐る恐る手を入れてみると...冷たっ！！

まだ朝でしたが天気が良かったというのもあって川の水がすごく気持ちよく感じました！笑

他にバーベキューをしにきていた子連れの人達も川に入ったりして楽しそうにはしゃいでました！でも泳げるような川じゃなくて岩がゴツゴツしていて滑りやすく危ないので川で遊ぶ際には気をつけてくださいね！お子さんがいる方は子供から目を離さないように！

しばらく時間が経つと晴れていた空がだんだんと雲に隠れてしまい涼しくいい天候になってきました。

そしてようやくバーベキューを始めました...

始めたんですが...川の写真撮ったら満足しちゃってメインのバーベキューの写真撮るの忘れちゃってたんですよ！！！(´；Д；`)

帰ってる途中にそのことに気づいて焦りました笑

まーなんか短くただ川のことだけ書いて今日のブログは終わりなんですが...

要するに言いたいことは！

バーベキューをする時は川があった方が涼しいし楽しいと思う！

川に入る時は事故や怪我に気をつけろ！

子供がいる時は子供から目を離すな！

とにかく楽しめ！！

            以上！へんてこハムスターからでした！

衝撃！？駿河湾の海岸で見たものとは...

こんにちは！へんてこハムスターです！

相変わらず暑い日が続きますね...

こんな日に外に出るなんていやだな〜なんて思います。

そんな暑い中先日友人と4人で釣りに行ってきました！

自転車で海岸を通って沼津港に行ったんですね朝4時に！朝は涼しくて自転車に乗っててとても気持ちが良かったです(´∀｀*)

沼津港に着く少し前に千本浜っていうところがあるんですけどね、そこら辺で鼻に突き刺さるような悪臭がしたんです！

友人とは

「なんか動物でも死んでるんじゃないか？」など特に行きは気にしないでそのまま沼津港に行き釣りをしました。

私はなんか小さい変な魚しか釣れなかったです(T_T)

友人はカサゴとか釣ってましたけどね笑

その後釣りを終えて昼食をとり、海岸から帰りました。

そしてここからが驚きです！！！！！！

行きで通った悪臭がした場所に着いたんですけど海を見たら...

こんなのがいたんですよ！！！！！！

クジラかイルカかよくわからなかったのですがめちゃくちゃ驚きました！(写真は近づいて撮ったものです)

やばくないですかこれ！合成とかじゃないですからね！本物ですよ！本物！！

生まれて初めてこんなに大きい魚海で見ましたよ

ところで皆さんは駿河湾ってどういう場所か知っていますか？

駿河湾は静岡県の伊豆〜富士にある湾で水深2500m日本で一番深い湾なんて言われてるんですよ！

そんな大きい駿河湾...更に凄いことに

日本の魚類約2300種類中の1000種類が生息してると言われています。2分の1種類がここにいるんです！なかなか凄いことですよ！

さらにさらに！

その中でもサクラエビっていうのは皆さんご存知でしょうか？

サクラエビとはめちゃくちゃ小さい海老たちのことなんですが、そのサクラエビ！なんとここ駿河湾にしか生息してないと言われてるんです！

なぜここ駿河湾でしか生息してないかと言うと...ちょっとわからなかったのでネットで調べてきました！

↓

駿河湾は

非常に深い特異な地形になっています。
桜えびの性質として、昼は光を嫌い海底深くに、
夜は餌を求めて海上近くに移動します。
したがって世界でただ一箇所、ここにしか生息しないのは、
このような環境が、駿河湾に整っているのだろうと思われます。

このような記事が見つかりました！

やはり水深が深いっていうのがかなりポイントになってくるのですね...

このブログを書いてて思ったんですけど2300種類中の1000種類がここにいるってことは私が見たクジラかイルカ？？も普通に生息しているんですね！

今度は泳いでいる姿を確認して見たいです！

      以上！へんてこハムスターからでした！！

本当に効果がでる筋トレグッズ3選 格安！

夏です！暑いです！海です！！！！

こんにちは！ へんてこハムスターです！

1日で4つもブログ更新しました...

始めたばかりで頑張りすぎましたψ(｀∇´)ψ

今回は夏ということでプールや海水浴にいい体で行きたいって人やダイエットしたいな〜なんて人におすすめのトレーニンググッズ3選を紹介したいと思います！

え？

今から鍛えたって体が鍛えられてる頃にはプールが終わってる？

ら、来年の夏に向けて今からトレーニングしましょう！！！！

それでは紹介にいきましょう！

まずはこれ！

1つ目！

エクササイズチューブ フィットネスチューブ トレーニングチューブ 弾性ラテックスチューブプルロールベルト エクササイズ 最大約14kg負荷可能 5本セット フィットネス/ダイエット/筋トレにおすすめ 【佐川急便】

チューブです！こちらの商品は負荷を変えられて最大14キロろ負荷をかけることができます。

チューブトレーニングではトレーニングのやり方次第で腕、胸部、脚、背中など幅広く対応しています。

耐久度も高くお値段も2000円とそれほど高くないのも魅力的ですね！

2つ目！

プッシュアップバー ワークアウト 腹筋ローラー セット 腹筋 胸筋 腕筋 背筋 くびれ 胸板 バストアップ 筋トレ 腹筋補助 腕立て補助 Wホイール 体幹 トレーニング 筋力アップ 体幹 エクササイズ ダイエット マッチョ くびれ スタイル 夏ボディー 送料無料ギフト 価格：2480円（税込、送料無料) (2018/8/11時点)

こちら！！

腹筋ローラーです！これ正直かなりきついです笑

主に腹筋、胸筋、腕などを鍛えるんですが

めちゃくちゃきつい！そのかわりかかる負荷が大きいということはトレーニングとしてはかなり効いているということ！

トレーニングにきつさは付き物ですよ！

3つ目！

筋肉トレーニング トレーニングダンパー TRAINING DAMPER 筋力アップ 筋トレ トレーニング 器具 自宅 肉体改造 上半身 腕力 胸 強化 マッチョ マッスル アームバー シェイプアップ エクササイズ 運動 送料無料 価格：2680円（税込、送料無料) (2018/8/11時点)

ダンパーです。あまり聞き慣れてない人が多いのではないでしょうか？

胸筋、腕を主に鍛えるのですが胸筋を鍛えるのに最適です！

女性の方はバストアップに効果があるのではないでしょうか？

以上本当に効果がある安い筋トレグッズ3選でした！！

あ、待ってください！頑張って筋トレしたのに効果があまりでない...そんな悩みを抱えてる人多いんじゃないでしょうか？

その原因の１つとしてタンパク質が不足しているのかもしれません。

タンパク質は鶏肉などから多く取れますが1番手っ取り早く摂取できる方法...

それはプロテインです！！

プロテインはタンパク質の他にビタミンなど多くの栄養分を摂取できるので本当におすすめです！

おすすめはザバスのココア味！

ザバス(SAVAS)　ホエイプロテイン100 ココア味 1050g (約50食分)×2個セット (CZ7427) 価格：7296円（税込、送料無料) (2018/8/11時点)

ぜひ筋トレしても効果が薄い〜っていう人は買ってみてくださいね！

他の味も

【店頭受取でポイント9倍 8/10 0:00〜8/16 23:59】 ザバス プロテイン ホエイプロテイン100 バニラ味 1,050g 2個セット CZ7417 SAVAS 価格：7560円（税込、送料無料) (2018/8/11時点)

これでいい筋トレライフを！

     以上！！へんてこハムスターからでした！

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本当に大丈夫？真夏の熱中症対策！

こんにちは！

へんてこハムスターです！

今年の夏は昨年より暑いですよねヽ(´o｀；

場所によっては最高気温40度以上なんてところも...

そこで私へんてこハムスターがすすめる野外で本当に必要な熱中症対策と対策グッズ、商品お教えします！！

その1！

水分補給は必ずしよう！

熱中症対策として基本中の基本水分補給です。

水分補給をする時にジュースなどを飲むのはあまりおすすめしません、その理由としては糖分が多く含まれているからです！糖分が多く入っている物をたくさん飲むと高血糖状態になり水分補給してるつもりが逆に脱水症状になってしまったりします。

またスポーツドリンクも糖分が多く含まれている場合があるので薄めて飲むのがいいかもしれません！代表的なものでいうとアクエリアスとポカリスエットがありますが運動後などはアクエリアスを飲むのがいいですよ！

おすすめの商品はアクエリアスです！

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その2！

水分補給だけじゃない！忘れがちな塩分補給を！

先ほどご紹介したように水分補給をするときにお茶や水、スポーツ飲料などを取ると思いますがお茶や水を飲むだけでは塩分が足りません。

塩分が足りないと起こる症状はまず目眩やふらつきを起こします。その後食欲がなくなっていき脱水症状を起こし最悪精神障害や亡くなってしまう場合もあります。そうならないためにもしっかりと塩分を摂りましょう！！

また過度な塩分摂取もよくありません。ほどほどにしましょうってことです。

おすすめする商品は

沖縄限定 塩分チャージタブレッツ（シークワーサー味）90g　＜ゆうメール可能＞　│カバヤ 沖縄お土産 お菓子 塩分補給│ 価格：216円（税込、送料別) (2018/8/11時点)

塩分チャージ！です。

運動部の人なんかは部活仲間が持って来てくれるなんて事もあるんじゃないでしょうか？

この商品は沖縄限定の塩分チャージで評判もかなりいいです！

普通の塩分チャージはこちら

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その3！

体を適度に冷やすことが大切！

体が暑くて火照っている時におすすめなのが体を冷やすことです主に首元や脇など太い血管が通ってるところを冷やすと効果的です！頭を冷やすのは体感的には冷たくて気持ちがいいですが体をしっかり冷やしたいなら太い血管が通っている部分を冷やしましょう！

おすすめする商品はこちら！

叩く瞬間冷却剤 保冷剤 冷却パック 携帯用 保冷剤 10個セット 価格：1260円（税込、送料別) (2018/8/11時点)

叩いてすぐ冷える保冷剤です！もちろん体を冷やすだけじゃなく食べ物などを緊急で冷やしたい時にも使えるのが魅力的です！

今回は主に3つの対策方法を教えましたがまだまだ他に対策の方法はあると思います！

また他に対策方法があったらお伝えしますね！

        以上！へんてこハムスターからでした！！