本当に効果がでる筋トレグッズ3選格安！ - へんてこハムスターブログ！

夏です！暑いです！海です！！！！

こんにちは！へんてこハムスターです！

1日で4つもブログ更新しました...

始めたばかりで頑張りすぎましたψ(｀∇´)ψ

今回は夏ということでプールや海水浴にいい体で行きたいって人やダイエットしたいな〜なんて人におすすめのトレーニンググッズ3選を紹介したいと思います！

え？

今から鍛えたって体が鍛えられてる頃にはプールが終わってる？

ら、来年の夏に向けて今からトレーニングしましょう！！！！

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それでは紹介にいきましょう！

まずはこれ！

1つ目！

チューブです！こちらの商品は負荷を変えられて最大14キロろ負荷をかけることができます。

チューブトレーニングではトレーニングのやり方次第で腕、胸部、脚、背中など幅広く対応しています。

耐久度も高くお値段も2000円とそれほど高くないのも魅力的ですね！

2つ目！

こちら！！

腹筋ローラーです！これ正直かなりきついです笑

主に腹筋、胸筋、腕などを鍛えるんですが

めちゃくちゃきつい！そのかわりかかる負荷が大きいということはトレーニングとしてはかなり効いているということ！

トレーニングにきつさは付き物ですよ！

3つ目！

ダンパーです。あまり聞き慣れてない人が多いのではないでしょうか？

胸筋、腕を主に鍛えるのですが胸筋を鍛えるのに最適です！

女性の方はバストアップに効果があるのではないでしょうか？

以上本当に効果がある安い筋トレグッズ3選でした！！

あ、待ってください！頑張って筋トレしたのに効果があまりでない...そんな悩みを抱えてる人多いんじゃないでしょうか？

その原因の１つとしてタンパク質が不足しているのかもしれません。

タンパク質は鶏肉などから多く取れますが1番手っ取り早く摂取できる方法...

それはプロテインです！！

プロテインはタンパク質の他にビタミンなど多くの栄養分を摂取できるので本当におすすめです！

おすすめはザバスのココア味！

ぜひ筋トレしても効果が薄い〜っていう人は買ってみてくださいね！

他の味も

これでいい筋トレライフを！

以上！！へんてこハムスターからでした！